Nadchodzi wiosna, zrzucamy z siebie kolejne warstwy odzieży - i co za tym idzie chcemy pokazać światu całą sylwetkę. Tylko czy zawsze jest ona tą wymarzoną? Czy nie chciałybyśmy nieco zrzucić nadmiernych kilogramów po zimie?
Często nachodzą nas takie myśli, gdy przymierzamy wiosenne kreacje, w których niekoniecznie dobrze wygladamy... Zaczynamy się zastanawiać nad pozbyciem się nadwagi, nad zastosowaniem diety odchudzającej.
Niestety wiele z nas pospiesznie sięga po omawiane szeroko w prasie kobiecej lub w internecie uniwersalne, ponoć niezmiernie skuteczne diety odchudzajace. Musimy jednak wiedzieć, że nie każdemu one służą, powinno się więc dobierać je starannie do naszego stanu zdrowia, zapotrzebowania energetycznego i aktywności fizycznej.
Najlepiej udać się po poradę do doświadczonego dietetyka, który precyzyjnie doradzi nam, jak skomponować codzienny jadłospis, jakich produktów spożywczych się wystrzegać, oraz o jaki rodzaj fizycznej aktywności zadbać. Albowiem żadna nawet najbardziej restrykcyjna dieta nie zadziała, jeżeli nie wspomożemy jej wysyłkiem fizycznym, który przyczyni się do szybszego spalania kalorii !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz